私の今の密かな楽しみはサウナ・岩盤浴です。
とくに岩盤浴にはハマってしまうほど魅了されています。
岩盤浴とは、床に敷きつめた天然石を温め、発生した遠赤外線を利用する温泉スパのことです。
横たわっていればいいのですからサウナよりも楽かもしれません。
もともとはダイエットのために通い始めたのですが、思ってもみなかった嬉しい副産物がありました。
それは美肌効果が半端なく実感できるということです。
岩盤浴を行うと、サウナと同じように大量の汗をかくのですが、汗を拭き取った後の肌は本当につるつるすべすべになるんです。
岩盤浴ではゆっくりじわじわと汗をかくので、必要なミネラル分を無駄に排出しない、美肌効果のあるサラサラした汗になるのだとか。
案内に「汗はシャワーで流さずに拭き取る程度がおすすめです」と書いてあったのも納得できますね。
せっかく体の内側から美容液のような汗を出しているのに、それを流してしまっては実にもったいない話です。
今後も続けて、ダイエットも美肌も両方叶えたいと思います。
Last update:2023/9/25
